Dlaczego warto pić wodę kokosową?

Można zaobserwować, że woda kokosowa z roku na rok cieszy się coraz większą popularnością. Koniecznie trzeba zaznaczyć, że sięgają po nią nie tylko i wyłącznie miłośnicy zdrowego tryby życia. Obecnie w napój można bez żadnego problemu zaopatrzyć się praktycznie w zdecydowanej większości supermarketów czy sklepów specjalizujących się w sprzedaży zdrowej żywności. Dlaczego warto regularnie pić omawianą wodę kokosową?

Skład wody kokosowej

Warto mieć świadomość, że woda kokosowa oferuje bardzo dużą liczbę identycznych korzyści izotonicznych, co dedykowane i renomowane napoje przeznaczone dla sportowców. Koniecznie trzeba jednak zaznaczyć, że wspomniany produkt nie zawiera w swoim składzie słodzików czy innych dodatków. Woda kokosowa jest również niezwykle bogata w potas. Godny uwagi jest fakt, że ma znacznie więcej wspomnianego składnika od bananów. W omawianym produkcie można także bez żadnego problemu znaleźć magnez czy wapń.

Z kolei cytokininy znajdujące się w składzie wody kokosowej wykazują się zdecydowanym działaniem przeciwzakrzepowym czy przeciwrakotwórczym. Ponadto w produkcie można znaleźć bioaktywne enzymy, które bardzo pomagają zarówno w metabolizmie, jak i trawieniu.

Właściwości wody kokosowej

Woda kokosowa przede wszystkim zapobiega odwodnieniu. Wykazuje się praktycznie taką samą skutecznością co sportowe napoje węglowodanowo-elektrolitowe. Ponadto wspomniany produkt doskonale utrzymuje odpowiedni poziom płynów w organizmie. Z kolei zawartość potasu pomaga w utrzymaniu właściwego ciśnienia. Woda kokosowa wykazuje się także bardzo korzystnym działaniem na układ krwionośny. Produkt zawiera w swoim składzie fosfor, magnez, sód i wapń, które pomagają w regulowaniu pracy serca. Woda kokosowa zmniejsza także ryzyko ewentualnego nadciśnienia czy udarów mózgu. Omawiany rodzaj wody zdecydowanie przyczynia się do poprawy funkcjonowania układu nerwowego. Zdecydowanie zapobiega również skurczom mięśni.

Do właściwości prozdrowotnych należy również zaliczyć wspomaganie trawienia, a także metabolizmu dzięki bioaktywnym enzymom. Ponadto woda kokosowa jest bardzo efektywnym elementem różnego rodzaju diet detoksykujących czy odchudzających. Wpływa również na spowolnienie procesu starzenia się. Zawiera w swoim składzie bardzo istotne związku, które bardzo strzegą komórki przed rakiem czy starzeniem się. Z kolei dzięki zawartości kwasu laurynowego może również strzec przed różnego rodzaju infekcjami czy wspomagać układ immunologiczny. Rekomendowane jest zaopatrywanie się w wodę kokosową tylko i wyłącznie ze sprawdzonych źródeł.

Jedzenie zdjęcie utworzone przez stockking - pl.freepik.com
Tagi:

Woda kokosowa- dlaczego warto ją pić?

Od kilku sezonów woda kokosowa staje się coraz popularna, nie tylko wśród osób sławnych. Można kupić ją w praktycznie każdym sklepie. Dlaczego jest tak zdrowa i czy warto po nią sięgnąć?

Jak powstaje oraz co zawiera?

Woda kokosowa z www.bee.pl wbrew powszechnym opiniom nie powstaje z miąższu dojrzałych owoców. Wytwarza się ją  z niedojrzałych, zielonych orzechów palm kokosowych.Aby uzyskać napój z orzecha kokosowego wielokrotnie filtruje się wodę, która została pobrana przez drzewo z gleby oraz zatrzymana w orzechu. Filtracja ma na celu usunięcie z orzecha fragmentów miąższu. 

Napój kokosowy może poszczycić się dużą ilością składników odżywczych. W swoim składzie zawiera tak ważne dla organizmu pierwiastki, jak: wapń, potas czy też magnez oraz fosfor. Dodatkowo zawiera witaminy z grupy B (B1, B2, B3, B4, B6).Warto nadmienić, że poziom elektrolitów, który zawarty jest w wodzie kokosowej, dorównuje poziomowi elektrolitów, jakie znajdują się w osoczu ludzkiej krwi. Dzięki temu woda kokosowa to świetny sposób na nawodnienie organizmu.

Kiedy warto pić wodę kokosową?

Woda kokosowa to prawdziwy dar natury, który wywiera bezpośredni, prozdrowotny wpływ na funkcjonowanie naszego organizmu. Jednym z najprostszych sposobów na wykorzystanie wody kokosowej jest jej użycie w celu zapobieżenia odwodnieniu organizmu. Ze względu na wyjątkowo dużą ilość obecnych w wodzie kokosowej m.in. składników mineralnych może ona służyć jako doskonały środek do nawodnienia organizmu. Woda kokosowa to również doskonały sposób na zadbanie o ogólną kondycję ciała.

Jej długotrwałe stosowanie wykazuje szereg prozdrowotny efektów w postaci m.in. poprawy krążenia krwi, zmniejszenia prawdopodobieństwa udaru lub zawału serca, lepszego przyswajania cukrów, czy też wyższego stężenia dobrego cholesterolu w organizmie. Ponadto woda pochodząca z kokosów cieszy się wyjątkową popularnością wśród osób pragnących poprawić kondycję cery. Jej picie przyczynia się do nawilżenia skóry, wygładzenia i poprawy jej kolorytu. Warto podkreślić, że woda może być też wykorzystywana zewnętrznie.

Wykorzystywanie wody zewnętrznie to działanie, którego efektem będzie zlikwidowanie zmian trądzikowych. Podając przykłady wykorzystania wody kokosowej w kosmetyce nie można nie wspomnieć o tym, że jest ona również doskonałym sposobem na zadbanie o kondycję włosów. Spłukiwanie włosów wodą kokosową może sprawić, że staną się one nie tylko bardziej błyszczące, ale również zregenerowane! Oznacza to, że korzystanie z wody kokosowej do pielęgnacji włosów  przyczyni się do poprawy ich zdrowia, a nie tylko wyglądu.

Jedzenie zdjęcie autorstwa stockking - pl.freepik.com
Tagi:

Dlaczego warto regularnie spożywać wodę kokosową?

Warto wiedzieć, że woda kokosowa z roku na rok cieszy się coraz większym zainteresowaniem osób w różnym wieku. Nie wszyscy jednak wiedzą jakie są właściwości prozdrowotne tego produktu, a także dlaczego warto podjąć decyzję o włączeniu do do codziennego jadłospisu.

Właściwości wody kokosowej

Należy zdawać sobie sprawę, że woda kokosowa jest przede wszystkim sterylnie czysta. Godny uwagi jest fakt, że woda, która jest pobierana przez palmę najpierw będzie filtrowana i oczyszczana. Dopiero później po wszystkich zabiegach trafia do owocu. Omawiany produkt nie tylko odmładza, ale również zapobiega nowotworom, reguluje ciśnienie krwi, a także zwalcza bóle głowy.

Dlaczego warto regularnie spożywać wodę kokosową?

Koniecznie trzeba również zaznaczyć, że woda kokosowa jest bardzo zdrowa (https://www.bee.pl/9015-woda-kokosowa). Zawiera nie tylko witaminy i związki fitochemiczne, ale również minerały, które bardzo korzystnie oddziałują na organizm. Godny uwagi jest fakt, że część z nich np, selen charakteryzują się właściwościami przeciwutleniającymi. Mogą tym samym zmniejszyć ewentualne ryzyko zachorowania na raka.

Woda kokosowa obniża ciśnienie krwi i poziom cholesterolu

Według niektórych badań woda z młodych kokosów nie tylko wpływa na obniżenie ciśnienia tętniczego, ale również pomaga w regulowaniu poziomu cholesterolu. Należy zaznaczyć, że w składzie omawianego produktu znajdują się duże ilości potasu (250 mg/100 g produktu). Jest on w stanie przyczynić się do spadku siły nacisku krwi na tętnice.

Czy picie wody kokosowej odmładza?

Warto wiedzieć, że odmładzające właściwości wody kokosowej przypisywane są cytokininom. Są to bowiem regulatory wzrostu, które działają bardzo podobnie do ludzkiego hormonu wzrostu. Należy również mieć świadomość, że jeden z nich – kinetyna może doprowadzić do opóźniania się procesów starzenia fibroblastów. Są to z kolei ludzkie komórki skóry, które odpowiadają za produkcję elastyny oraz kolagenu.

Woda kokosowa to dobry izotonik

Omawiana woda kokosowa jest przede wszystkim doskonałym izotonikiem. Produkt bowiem nie tylko i wyłącznie świetnie nawadnia organizm, ale również gasi pragnienie. W składzie wody kokosowej znajdują się bowiem: magnez, sód i potas. Rekomendowane jest zatem po wyczerpujących ćwiczeniach fizycznych spożyć omawiany produkt zamiast napój izotoniczny. Ponadto systematyczne spożywanie wody kokosowej jest doskonałym rozwiązaniem na nawilżanie od wewnątrz. W produkt można się bez problemu zaopatrzyć w wersji saute, a także z dodatkiem soku ananasowego. Warto przed podjęciem ostatecznej decyzji o zakupie zapoznać się ze składem czy przypadkiem producent nie dodał ulepszaczy lub cukru.

Zdjęcie utworzone przez stockking - pl.freepik.com
Tagi: